Pull over poulie haute.mp4 on Vimeo
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EXERCICE MUSCU PULL OVER POULIE HAUTE – Stamina …
EXERCICE MUSCU SPECIAL DOS EN V PART II Par Junaito PowerTraining : https://www.youtube.com/channel/UCu1D8KjRsh2B9SWHe_yg64QTu peux créer ton programme muscu…
Pull over à la poulie haute – YouTube
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PULL OVER POULIE HAUTE – anticbody
Les Pull overs à la poulie haute est un exercice de finition, il permet de plus ou moins isoler les grands dorsaux, il est à conseiller aux débutant ainsi qu’aux plus anciens car il donne de bonne sensation. Comment exécuter les pull overs à la poulie:
7 erreurs pull over poulie haute – YouTube
NOS COACHING : bit.ly/FitZone-Youtube7 erreurs pull over poulie ! BOUTIQUE AM Nutrition : http://bit.ly/BoutiqueAMN ABONNEZ-VOUS à la chaîne : http://bit…
Pull over debout à la poulie haute • Musculation des dorsaux
Le pull over à la poulie haute est un exercice mono-articulaire qui sollicite un grand nombre de muscles. Suivant les morphologies, l’exercice peut solliciter plus ou moins les pectoraux au détriment du dos (grand dorsal et grand rond ici). La longue portion du triceps participe aussi au mouvement.
DORSAUX : Pull over debout à la poulie haute – YouTube
La Team SuperPhysique vous présente le pull over debout à la poulie haute. Exercice de musculation de finition pour les dorsaux. Plus d’informations sur : ht…
Tirage bras tendus / pull-over debout poulie haute et …
Avantages et inconvénients du Tirage bras semi-fléchis / pull-over assis poulie haute supination : Cette variante permet de réduire la contraction involontaire des biceps (maintien de l’angle du coude), permettant d’avoir un triceps qui est moins le maillon faible. Attention toutefois, en position finale de tirage, le triceps pourrait devenir fort et provoquer une extension du coude. Il …
Pullover, l’exercice de muscu pour le haut du corps – PsM
Pullover à la poulie haute. Le pullover à la poulie haute sollicite particulièrement le dos, mais fait également appelle aux pectoraux, aux triceps et aux abdos. La technique d’exécution varie de la version couchée avec haltère, puisqu’il se pratique dans ce cas debout. Debout avec les pieds écartés de la largeur des épaules, fais face à la poulie le buste penché vers l’avant …
Pull over avec barre ou haltère • Musculation des pectoraux
Or, quand tu fais du pullover debout à la poulie haute, tu ramènes la barre jusqu’aux hanches et ce qui effectivement en fait un exercice plus pour les dorsaux que pour les pectoraux, qui travaillent aussi. L’étirement est plus que secondaire, encore plus secondaire car effectuée à la poulie. Enfin pour conclure, certains sentent les pectoraux aux tractions prise supination mais le …